Elimine peso de forma leve, estratégica e definitiva.
Conquiste um corpo mais firme, definido e saudável.
Descubra como comer bem, com prazer e sem culpa.
Método MS
Acompanhamento nutricional especializado
Conquiste o seu corpo dos sonhos, estilo de vida e resultados duradouros, com uma dieta sustentável.
Acompanhamento
Nutricional Especializado
Conquiste o seu corpo dos sonhos, estilo de vida e resultados duradouros, com uma dieta sustentável.
"Acredito que o resultado é fruto de um processo bem feito, e que comer bem não é só questão de força de vontade."
Nutricionista Monique Santana
CRN 8 12766
Por trás do método, uma mulher que entende você.
Especialista em emagrecimento e comportamento alimentar, Monique desenvolveu o Método MS após acompanhar centenas de pacientes presas no ciclo das dietas frustradas. Com uma linguagem simples, conduta personalizada e acolhimento genuíno. Você não precisa de mais uma dieta precisa de uma estratégia que faça sentido para a sua vida.
Por trás do método, uma mulher que entende você!
Nutricionista Monique Santana
CRN 8 12766
CRN 8 12766
Especialista em emagrecimento e comportamento alimentar, Monique desenvolveu o Método MS após acompanhar centenas de pacientes presas no ciclo das dietas frustradas. Com uma linguagem simples, conduta personalizada e acolhimento genuíno. Você não precisa de mais uma dieta precisa de uma estratégia que faça sentido para a sua vida.
"Acredito que o resultado é fruto de um processo bem feito, e que comer bem não é só questão de força de vontade."
Dessa vez você não está sozinha.
Conheça o Método MS
Um acompanhamento nutricional completo e estratégico, criado para se adaptar à sua rotina, aos seus objetivos e ao momento que você está vivendo. Aqui não há espaço para fórmulas mágicas ou dietas restritivas. Você encontra três pilares que transformam resultados em realidade: uma nutrição personalizada que se encaixa perfeitamente na sua vida, uma transformação de comportamento que resgata seu equilíbrio emocional e constrói hábitos saudáveis, e a consistência necessária para que as mudanças sejam duradouras. Tudo pensado para pessoas que desejam ir além do que veem no espelho, transformando a mudança em um estilo de vida verdadeiro e sustentável
Elimine peso de forma leve, estratégica e definitiva.
Conquiste um corpo mais firme, definido e saudável.
Descubra como comer bem, com prazer e sem culpa.
Planos inteligentes que cabem no seu dia a dia.
Reconquiste a segurança e a leveza de se sentir incrível no próprio corpo.
Quebre o ciclo do emagrece-engorda de uma vez por todas.
Dessa vez você não está sozinha.
Conheça o Método MS
Um acompanhamento nutricional completo e estratégico, adaptado à sua rotina, objetivos e momento de vida. Sem fórmulas mágicas ou dietas restritivas, ele une três pilares: nutrição personalizada, transformação de comportamento e consistência, garantindo resultados duradouros e um estilo de vida saudável e sustentável.
Planos inteligentes que cabem no seu dia a dia.
Reconquiste a segurança e a leveza de se sentir incrível no próprio corpo.
Quebre o ciclo do emagrece-engorda de uma vez por todas.
Uma jornada pensada para ser possível
Ao lado, você confere o passo a passo do Método MS um processo criado para resolver, de forma prática e empática, os principais desafios que atrapalham a constância na alimentação.
Cada etapa tem um propósito claro: alcançar seus objetivos, transformar seus comportamentos e aprender a manter os resultados a longo prazo. Aqui, você não recebe apenas um plano, mas sim uma estratégia personalizada, com suporte diário e contínuo, para que se sinta acompanhada do início ao fim.
Mais do que uma dieta, o Método MS oferece estrutura, acolhimento e ferramentas para que você conquiste de fato os seus objetivos. A timeline ao lado representa essa jornada real, construída com escuta, adaptação e presença.
Uma jornada pensada para ser possível
O Método MS é um processo prático e empático, criado para superar os desafios que impedem a constância na alimentação. Mais que um plano, oferece uma estratégia personalizada, com suporte diário e contínuo, ajudando a alcançar objetivos, transformar comportamentos e manter resultados duradouros. É uma jornada real, com estrutura, acolhimento e adaptação em cada etapa.
Planos de Acompanhamento
Cada mulher tem um ritmo, uma rotina e um momento diferente. Por isso, o Método MS oferece três formatos de acompanhamento que se adaptam à sua necessidade. Escolha o plano que mais combina com a sua fase e dê o primeiro passo com segurança.
Planos de Acompanhamento
Cada mulher tem um ritmo, uma rotina e um momento diferente. Por isso, o Método MS oferece três formatos de acompanhamento que se adaptam à sua necessidade. Escolha o plano que mais combina com a sua fase e dê o primeiro passo com segurança.
Vidas Transformadas
0
+
Veja quem aderiu o Método Ms
Perguntas Frequentes
Como funciona a consulta?
No momento do agendamento, você recebe um link com um formulário para responder perguntas que vão agilizar e tornar a consulta mais assertiva. No primeiro encontro, conversamos sobre seus hábitos, rotina, dificuldades e pontos de melhoria. Realizamos a avaliação física e, em seguida, montamos juntos o seu plano alimentar e definimos metas de curto e longo prazo.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Ofereço três opções: 30, 90 ou 180 dias.
Como é feita a avaliação?
Utilizamos dobras cutâneas e bioimpedância para analisar sua composição corporal com precisão.
A suplementação é individualizada?
Sim. A indicação é totalmente personalizada, considerando seus objetivos, exames e necessidades específicas.
Você envia algum material de apoio?
Sim. Você recebe e-books semanais para facilitar o processo e incentivar a educação nutricional — essencial para manter os resultados no longo prazo.
Como funciona o acompanhamento online?
As consultas online são feitas por videochamada, com duração média de 30 a 40 minutos. Antes da ligação, você recebe um formulário pré-consulta e um guia para retirada de medidas e fotos, que utilizamos para acompanhar sua evolução.
Como funciona o suporte pós-consulta?
Oferecemos suporte diário, com nossa equipe disponível para tirar dúvidas, além de um monitoramento quinzenal dos seus hábitos para avaliar seu progresso e fazer ajustes quando necessário.
Vidas Transformadas
0
+
Veja quem aderiu o Método Ms
Perguntas Frequentes
Como funciona a consulta?
No momento do agendamento, você recebe um link com um formulário para responder perguntas que vão agilizar e tornar a consulta mais assertiva. No primeiro encontro, conversamos sobre seus hábitos, rotina, dificuldades e pontos de melhoria. Realizamos a avaliação física e, em seguida, montamos juntos o seu plano alimentar e definimos metas de curto e longo prazo.
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Ofereço três opções: 30, 90 ou 180 dias.
Como é feita a avaliação?
Utilizamos dobras cutâneas e bioimpedância para analisar sua composição corporal com precisão.
A suplementação é individualizada?
Sim. A indicação é totalmente personalizada, considerando seus objetivos, exames e necessidades específicas.
Você envia algum material de apoio?
Sim. Você recebe e-books semanais para facilitar o processo e incentivar a educação nutricional — essencial para manter os resultados no longo prazo.
Como funciona o acompanhamento online?
As consultas online são feitas por videochamada, com duração média de 30 a 40 minutos. Antes da ligação, você recebe um formulário pré-consulta e um guia para retirada de medidas e fotos, que utilizamos para acompanhar sua evolução.
Como funciona o suporte pós-consulta?
Oferecemos suporte diário, com nossa equipe disponível para tirar dúvidas, além de um monitoramento quinzenal dos seus hábitos para avaliar seu progresso e fazer ajustes quando necessário.
Vamos juntos?
Você não precisa esperar a próxima segunda-feira! Seu corpo e sua mente merecem atenção agora, se você quer emagrecer com estratégia, prazer e acolhimento, o Método MS é pra você.
Páginas
Páginas
MONIQUE SANTANA © 2025 – Todos os direitos reservados. | Desenvolvido por Tech Up Marketing.